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我概略98斤思瘦到90斤我一经对峙一个月每天吃水

日期:2019-11-12 11:50 来源:

  

我概略98斤思瘦到90斤我一经对峙一个月每天吃水

  

我概略98斤思瘦到90斤我一经对峙一个月每天吃水

  

我概略98斤思瘦到90斤我一经对峙一个月每天吃水

  我大概98斤,想瘦到90斤,我已经坚持一个月每天吃水煮青菜配水煮蛋或者鸡胸肉,一周运动五天每次45

  分钟,怎么感觉还没瘦……几乎没变化除了肚子平坦点之外,我每天摄入量不超过900大卡

  越瘦的想瘦下来越难,瘦基本减去的是脂肪和赘肉,当你没有那些肉时,你还想瘦就属于伤害身体那种营养不良的瘦了,运动的效果也不大了,转化成肌肉一样会重,主要是没有肥肉可以减了,250斤的和100斤的想减十斤难度可不一样,骨瘦如柴的那种都有五六十斤,因为骨头那么重,你身高还有胸的胸量就自己很多了,体重不过百,不是平胸就是矮,你再减会先减胸的。。。

  我大概98斤,想瘦到90斤,我已经坚持一个月每天吃水煮青菜配水煮蛋或者鸡胸肉,一周运动五天每次45

  分钟,怎么感觉还没瘦……几乎没变化除了肚子平坦点之外,我每天摄入量不超过900大卡...

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