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跳绳速十年了每小时11000正在吧里算是什么秤谌此

日期:2019-11-03 07:42 来源: 坚持跳绳10年

  

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  可能对操作不熟悉,一直视频不能上传,很愿意得到吧里老师的指导,也想力所能及的给初学跳绳得朋友一点建议。但还是条件不成熟,我是双脚跳的,刚开始也是不到二十个就坏,可能坚持有两年才能跳到一万。但都在一小时以上,中间要坏一两次。当时也很崇拜吧里的高手,又过了差不多两年,才稳定到了一小时内一万,这几年心没有往突破上考虑,就是提高了点速度。今天一小时一万一千次,搞了个十分钟的视频,中间停了次。

  作为一个刚开始跳绳的新手,因为不注意姿势前几天把膝盖弄伤了,最近只敢每天慢慢跳,注意姿势跳,我也要学习楼主一直坚持运动下去。

坚持跳绳10年

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